デザイナーって
意外とストレスにさらされる仕事です。
例えば
・提出した見積もりに値引きの打診
・提出したデザインにダメ出し
・提出したデザインにスケジュールどおりに返事がこない
・内容変更により、デザインのやりなおし
・案件の延期や中止
・案件の変更や中止でお金を払ってもらえない
・スケジュールが自分主導でない
・永遠に続く修正
・中間業者によりお客様の声が直接聞けない
・中間業者によりお客様へ直接話ができない
・取引先がなくなった
・仕事がない、仕事がこない
デザイナーは
ニーズを聞き出すコミュニケーション力
目的を達成するデザイン力
そして、メンタル再生力が必要です。
私自身メンタルが強かったわけでもないので
本を読んだり、ネットで調べたりして
いろいろ試してみました。
そうする中で
私が編み出したメンタルの再生で
有効なこと（有効順）には、下記があげられます。
1.過去の辛い体験を乗り越えたことを思い出す
2.散歩（週2回の40分以上）
3.気持ちをノートに書き出す
4.笑う
5.他の人の実体験を聞く
6.アドバイスを受ける
ちなみに
メンタリストDaiGoのYouTubeでは、
1〜3が有効と紹介されていました。（研究論文のエビデンスあり）
6のアドバイスを受ける は、
今は、しなくても大丈夫になりました。
私のメンタルは、雑草のようかもしれません。（雑草でもちゃんと名前はついています。）
踏まれても、むしられても、
次の日には、なせか昨日以上の伸びてる···
もし、デザイナー経験の浅い方で
メンタル面で辛いなあ ということがあったら
お話を聞きます。
具体的な対応方法もアドバイスできると思います。
お気軽にお電話ください。（当面お金はいただきません）
こちらが忙しい時は、時間をずらしてもらう場合もあります。
株式会社小野デザイン
日本グラフィックデザイン協会会員
小野健治
TEL.03-3774-8098