いつまでも現役のデザイナーでありたい。
と思い
アンチエイジング系の本をいろいろ読んで
できるだけ実践しています。
（その甲斐もあってか
実年齢を言うと若い。と言われます。）
何冊か読んでいると
著者は、違いますが、だいたい同じようなことが書かれています。
主にお医者さんが書いているのですが、
研究論文で発表されたことや
ご自身の実験や体験などが元になっています。
この本は、
アンチエイジングの方法が
まんべんなく
様々なカテゴリーをもれなく書かれています。
今まで私が読んできた本を一冊にまとめたようです。
イラスト、写真、図を使い
わかりやすく書かれています。
お値段もお手頃ですし、おすすめいたします。
年末年始のおやすみにいかがでしょうか。