かたおか気象予報士の毎朝10秒!
楽しく「お天気ストレッチ」
幻冬舎
たまたまテレビで
お天気ストレッチと
この本の紹介をしていました。
本当かどうかわかりませんが
かたおか気象予報士は、
毎朝10秒、お天気ストレッチをやることで
腹筋が割れてきたそうです。
本が届いて
お天気ストレッチのメニューを見ると
太ももの筋肉を使うものが多く載っています。
太い筋肉は、エネルギーを多く消費します。
脂肪がなくなるのも
理にかなっています。
まだ読み終えていないので
読み終えたら
脂肪がなくなるかどうか
実験してみようと思います。
お腹周りが、毎日10秒で
改善するのでしたら
できそうです。