昨年の3月上旬から週一のスイミングに行かなくなり
その分、毎日夕方散歩をしています。
運動不足解消と気分転換のためです。季節の移ろいを感じます。
歩いていると・・・
妙に顔だけが前に出ている人がいたり
ふらふらしている人がいたり
スマホを見ながら歩いていたり
ポケットに手を入れている人がいたり
自分の姿勢は、どうなっているのか気になります。
毎日パソコンを操作しているので
前傾姿勢になっています。
知らないうちに前傾に曲がってしまうのかも・・・
歩くときは
巻き込まれている肩と腕を後方へ広げ
顎を引くようにしています。
歩幅を大きく腕を大きく振るようにしています。
テレビの芸能人格付けチェックに出演していた
前川清さんの歩く姿が姿勢が良く
とても綺麗でした。
歩いている時の体のブレもありません。
調べてみると 1948年生まれの72歳。
若々しい感じで、そのお歳には見えませんでした。
教場の長い廊下を歩く
教官・風間公親役の木村拓哉さんの後ろ姿は、
自然で素敵でした。
青のSP（スクールポリス）の藤原竜也さんも姿勢がいいです。