階段1段-0.1kcal

階段 1段 -0.1kcal 

JR田町駅
港区スポーツセンターへ
泳ぎに行った帰り

階段の表示を見つけました。

階段1段 -0.1kcal
そうなんだ!

ダイエット効果と
足も鍛えられていいかも・・・

何度も通っている階段。
古さ加減から
ずいぶん前から
表示は設置されているようです。

今までは
くたびれてやっとの思いで
階段を上っていたので
表示を見る余裕がなかったようです。

健康のためには
本当は
エスカレーターや
エレベーターの方に
表示した方が
いいんでしょうけど・・・